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《身在哪裡,心在哪裡。清楚放鬆,全身放鬆。》

5/12法鼓山萬人禪修 讓整座城市都微笑 ......2013-05-08
 

為了慶祝佛誕節暨母親節,5月12日上午8時30分,法鼓山將在臺北市政府前廣場、國父紀念館前廣場舉辦「萬人禪修」,歡迎有興趣的民眾親來現場體驗街頭禪堂,實地參與這場可讓身心調和、促進健康的禪修運動,詳情請上活動網站查詢http://cfe.ddm.org.tw/。 ...more

   
母親節最好的禮物 柯有倫邀請大眾陪著媽媽去禪修 ......2013-05-03
 

您有想過母親節給媽媽最好的禮物,就是陪著她一起參加法鼓山萬人禪修嗎?跨足影視的新生代創作型歌手柯有倫,憶起去年母親節初次參加萬人禪修時,他看見所有的人都全程靜語,在車水馬龍之間,沒有任何語言的干擾,大家專注的打坐、經行,整齊的做著八式動禪,強調自己「被那樣自然散發的安靜、平和氛圍深深震撼」,每個人的表情跟動作都是這麼自在快樂。 ...more

   
3/23、4/14 桃園齋明別苑都市經行 ......2013-05-01
 

3/23 齋明別苑~桃園孔廟
不管都市裡的喧囂外境
只專注在當下的每一步
身在哪裡,心在哪裡。...more

   
生活處處是禪堂 打造家庭心能量 ......2013-04-30
 

對家庭而言,什麼是幸福呢?照片中一張張團聚快樂的笑顏,或許就是幸福的代言,也是現年55歲、擔任家庭主婦的曾秀珍最大的滿足。自稱書念得不多的她,是將禪修帶入家庭的最大推手,不論是扮演妻子,還是母親的角色,她都以禪修的智慧來經營家庭,協助家庭成員面對生命中各種課題。

曾秀珍會認識禪修,是某一天看了聖嚴法師的著作後,從此開啟了她人生另一扇窗。近年來,家中三個孩子看似被母親苦口婆心,才以嘗試心態去參加法鼓山禪修培訓,但其實親眼目睹九年來母親的轉變,在孩子心中早就引起一股好奇,禪修到底擁有什麼樣的神奇魔力? ...more

   
知足感恩每一天 活在禪心微笑的當下......2013-04-30
 

用臉上的一抹微笑,觸動心靈深層的放鬆。法鼓山禪修中心副都監果元法師30日下午3點於雲來寺大殿,為法鼓山的義工及信眾解說「微笑禪」的內涵,除了鼓勵大家每天三次深呼吸、放鬆三分鐘,收集、分享笑話,培養幽默感,並以實際的禪修示範,指導日常中放鬆身心的步驟。

從身的放鬆引導到心的放鬆,果元法師首先請大眾靜心覺察自身的感受,將所有不舒服的感覺放掉;法師接著以禪修的方式,由頭部、五官開始,逐步指引大眾放下所有思緒,去清楚身體每個部位、每吋肌膚的感覺,然後再以接受、滿足的感恩心情,面帶微笑去活在當下的寧靜愉悅。 ...more

   
動動手指動動腦 快來挑戰萬人禪修拼圖......2013-04-17
 

遇到困難和逆境,你容易心情浮躁,無法專注、冷靜面對問題嗎?現在透過簡單的拼圖小遊戲,只要動動手指動動腦,民眾也能練心、修心,培養專注力以及受挫忍耐力,將禪修工夫運用在挑戰中,讓心不受遊戲難度而浮躁不安,隨時保持一顆自在灑脫的心靈。

法鼓山於母親節當天將舉辦萬人禪修,在活動前,已經陸續有好幾千名無禪修經驗的初學者與禪眾報名,他們利用平日、假日空暇之餘,集結在城市各個角落專注練習禪修,虔心體驗街頭禪堂的安定與氛圍,並分享推廣給親朋好友認識。...more

   
雨中都市經行 體驗心靈與環境的互動......2013-04-1
 

法鼓山去年5/13於台北市政府廣場及國父紀念館,舉行大規模的萬人禪修活動,將心靈環保帶入日常生活中。「街頭禪堂」的概念,感動了當天實際參與的禪眾外,並且受到大眾的關注。因此,今年除了延續去年的動禪和立禪外,更加入了更多精神層面的浴佛禪及微笑禪,希望將禪修全民化,以個人小小的好,成就眾人大大的好。

今年萬人禪修的行前的功課,除了參加地區共修,暸解萬人禪修的意義和熟悉當日活動的流程外,更加入了兩次的都市經行,實際走出禪堂,體會安定與平和的心靈是會和環境產生互動,並藉此接引更多的人加入提昇人的品質、建設人間淨土的行列。...more

   
放鬆 微笑 生活禪 海山辦事處都市經行為512萬人禪修暖身......2013-03-31
  「身在哪裡,心在哪裡。清楚放鬆,全身放鬆。」法鼓山即將於5月12日在臺北市政府前廣場及國父紀念館前廣場舉辦萬人禪修活動,海山辦事處特別於31日下午舉辦都市經行活動,隊伍從海山辦事處出發,步行約20分鐘至江子翠捷運站,之後搭乘捷運到板橋市民廣場示範立禪與八式動禪,並繞行新府路與新站路,最後再搭乘捷運回到海山辦事處,全程以「禁語、微笑」的方式進行,並沿路發放512萬人禪修的活動DM,吸引不少路過民眾詢問、報名。...more
   
讓我們一起,帶著禪心去上班!......2013-03-29
  清晨美好的開始,建築師楊秋昱來到公司的第一件事,就是到頂樓俯瞰整個城市,接著練習法鼓山八式動禪,透過每個動作的伸展,讓身心在清楚與放鬆之間,感受到全然的專注與清醒。心,就這樣安定了。

深信禪修可以帶來正面生活能量,在龐大的工作壓力與繁忙緊張生活中,兩人都擔任建築師還是最佳工作夥伴的楊秋昱夫婦,一直將禪修作為心靈的藥方,每當工作繁忙之餘,以動禪來調柔身心,以靜坐來安定心靈,就是他們每天持之以恆的修行。他們說,每當練完之後,最大的好處就是對生活的焦慮感消失了,原本急躁的情緒也緩和了,生活變得寧靜而快樂。 ...more
   
感恩心 微笑行 法鼓山僧伽大學舉辦萬人禪修講座......2013-03-28
  2013年3月27日的天空下起濛濛細雨且溫度稍涼,但法鼓山行政大樓地下一樓的階梯教室卻傳來陣陣溫暖笑聲。傳燈院常啟法師應僧伽大學邀約,於下午兩點半進行為時兩小時的法鼓山「萬人禪修」活動緣起與核心精神的分享。

一開始,法師談到去年萬人禪修的重點放在「清楚、放鬆、反觀自省與活在當下」,在靜語中營造出乾淨、整齊的安定意象。但安定並非僵硬,而是要全身心的放鬆,因此今年透過「自他不二」作為延續自己與他人關係的介面,並透過實際連結內在心理與外界環境的重要途徑─「微笑」,而萌生「微笑禪」的推動。...more
   
體驗街頭禪堂 和城市一起森呼吸......2013-03-24
 

「面露微笑,和城市一起森呼吸!」3月24日上午九點至12點,法鼓山中正萬華辦事處帶領近百名民眾體驗街頭禪堂,從臺北植物園出發,沿經南海路、青年路來到青年公園,在車水馬龍間,不受環境喧囂干擾,在都市中靜語行禪,一步步感受禪修所帶來的安定力量。...more

   
相約左鄰右舍 下班後輕鬆學禪趣......2013-03-22
  晚上七點半,天色已暗,今年36歲的楊滿堂,下班後來到位於民權東路六段的法鼓山內湖辦事處,參加輕鬆學禪班。這裡的學員來自社會各階層,有空服員、土木工程師、上班族、小學生、碩士生,看似形形色色,卻有一個共通點,他們都剛起步學習禪修,對放鬆身心、紓解壓力都擁有相同渴望。禪修已經成為社會大眾調適身心的一種生活修行,大多數學員在接觸禪修前,都曾背負許多難以訴說的壓力。 ...more
   
以禪心過好生活 法鼓山萬人禪修即起受理報名......2013-03-15
 

去年母親節法鼓山將禪堂搬至臺北街頭,引發社會各界的感動與分享:「原來禪修離我們這麼近!」打破傳統印象,在車水馬龍的街景中,法鼓山近萬名禪眾以整齊劃一動作,演繹禪修生活觀與其樸實簡單的面貌,提醒社會大眾只要有心,不論年齡、身分、地點、場合,人人都能體驗禪修所給予的安定力量。

今年5月12日上午8時30分,法鼓山再度誠摯的邀請社會大眾回到臺北市市民廣場、國父紀念館前廣場,同時也鼓勵民眾偕同親友、左鄰右舍來親身體驗,讓禪修的好處透過「大家告訴大家」,全民一起響應,以禪心過好生活。歡迎有意參與的民眾到法鼓山各地辦事處報名參與培訓,活動詳情可逕上2013法鼓山萬人禪修專區網站http://cfe.ddm.org.tw/查詢。 ...more

   
2013法鼓山萬人禪修CF ......2013-03-11
  你的生活可以不一樣 給自己一分鐘靜下來
清楚 放鬆 安定你的身心
以禪心 過好生活 ...more
   
處處皆禪悅 時時有法喜 法鼓山多項禪修體驗歡迎報名......2013-02-20
  近來季節變換,是否忽冷忽熱的天氣讓您的身體及心理都容易感到不適,而想尋得一個讓身、心、靈皆能放鬆的妙方呢?法鼓山各分院道場於近期有規劃一系列入門、基礎及進階的禪修相關課程,引導您透過放鬆身體來紓解心理的壓力,報名資訊及課程內容可至「法鼓山禪修推廣中心」網站查詢,或於周一至周五早上9點至下午5點半電洽(02)8676-2518 轉2107-2112。...more
   
推廣放鬆微笑禪 法鼓山舉辦萬人禪修共識營......2013-02-03
  以禪修實踐淨化人心、淨化社會的使命,法鼓山於2/1-2/3在三義DIY心靈環保教育中心,舉辦「2013年萬人禪修共識營」,為今年5月12日將在臺北市市民廣場、國父紀念館同步舉辦的浴佛及母親節活動暖身,共有108位在各地推廣禪修的種子學員報到參與,相互交流在地區籌備活動的感動與經驗。...more
   
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